LEZIONE SPECIALE YOGA NIDRA APERTA A TUTTI

NUOVA LEZIONE SPECIALE YOGA NIDRA APERTA A TUTTI @ Heart 4 Dance Studio Giovedì 21 Marzo ore 20:00

Scegli il benessere!

Prenota subito - posti limitati

La lezione è uno dei nostri appuntamenti speciali dedicati a chiunque volesse

sperimentare questa esperienza di total relax.

Lo Yoga nidra o sonno yogico è uno stato di coscienza tra la veglia e

il sonno, come la fase di "andare a dormire", indotto tipicamente da

una meditazione guidata.

La tecnica dello Yoga Nidra non solo fornisce rilassamento per il

corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi: Minimizza la

tensione, Allena la mente, Rilassa la mente, Chiarisce l’inconscio,

Risveglia la creatività, Migliora la memoria e le capacità di

apprendimento, Contrasta lo stress.

È il momento giusto per abbandonare lo stress e dedicarsi un tempo in

pieno relax.

Guidati da Donatella Bianco scopriremo come lasciar andare le

pressioni esterne, concentrando senza sforzo il focus sul benessere

totale.

Per partecipare è consigliato un abbigliamento comodo e caldo.

La quota di partecipazione è di 15 euro a persona.

La lezione va necessariamente prenotata, per bloccare il proprio posto, con il saldo anticipato o con bonifico o presso la segreteria del nostro centro.

Vi aspettiamo con gioia!

Sede Via Muro Lucano 2 Capannelle - Roma sud

Informazioni chiama o scrivi Vanessa 333 277 8785