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CORSI GRATUITI DI TAI CHI E QI GONG

1) LEZIONI GRATUITE DI TAI CHI E QI GONG PER TUTTO L'ANNO E APERTE A TUTTI, a Villa Celimontana, la Domenica Mattina (da Giugno ad Ottobre) ore 10:30 - 12:30, al Celio, metro B Colosseo, Metro A Manzoni, entrando da via della Navicella n. 12, in fondo al vialetto a sinistra. Per partecipare basta venire con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.

Villa Celimontana - Come arrivare

L'ingresso principale è presso la Piazza della Navicella (via della Navicella, 12), vicino alla chiesa di Santa Maria in Domnica, dove c'e' la fontana a forma di barca e vicino all'ospedale del Celio, dove c'e' un ampio parcheggio. Potete andare alla Villa Celimontana con i mezzi pubblici : Bus: 81 • 673, in transito su Via della Navicella; Bus: 118 • 160 • 714, in transito su Via delle Terme di Caracalla. Potete anche andare alla piazza della Navicella a piedi a partire della stazione di metro B Colosseo o dalla stazione metro A di Manzoni o san Giovanni.

2) Corso ESTIVO del Mercoledi’ a Villa Celimontana (Roma)

Aperto a tutti – Ci si puo’ Inserire in Qualsiasi Momento. Da Inizio Luglio

a Fine Settembre, dalle 17.30 alle 19.30

3) LEZIONI ESTIVE GRATUITE AL PARCO SCHUSTER (A Fianco della Basilica di San Paolo, ore 10:30/12:30) I PRIMI DUE SABATO DI LUGLIO E SETTEMBRE

La prima parte della lezione e incentrata sullo scioglimento, l allineamento posturale, l attivazione energetica ed il qi gong, poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen.

Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna. Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo: Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli 8 Pezzi di Broccato, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri. Inoltre studiamo anche delle brevi e semplici sequenze di Tai Chi, molto facili da imparare. Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.

3) CAMPUS ESTIVO 2016, TAIJI QUAN, QI GONG, MEDITAZIONE, BENESSERE, DIFESA PERSONALE. Dal 23 al 25 SETTEMBRE 2016, APERTO A TUTTI! Il Posto è Bellissimo, con Pineta sul Mare e Spiaggia Privata: CASA PER FERIE MATER GRATIAE – VIA AURELIA 82 – 00058 Santa Marinella (RM)

Dal pomeriggio di venerdì 23 (h.15:30) al pomeriggio di domenica 25 (h. 18:00) SETTEMBRE:

Il Seminario è aperto a tutti anche a familiari, amici e principianti.

Sarà organizzato in modo da avere anche del tempo libero per il Relax.

PRENOTAZIONI ENTRO GIUGNO.

4) CORSI IN PALESTRA (Da Ottobre a Giugno)

APPIO – TUSCOLANO, (metro A Ponte Lungo, Vicino Stazione Tuscolana), Via Narni snc – 00181 (Sala san Gaspare, all'angolo con via Assisi Assisi – Si accede alla sala da un portoncino senza numero civico all’angolo tra via Narni e via Assisi, su cui e’ scritto “Sala San Gaspare”), Il Lunedi’ e il Mercoledi' ore 17.00 - 19.00 – Da Ottobre a Giugno. COSTO CIRCA 10 EURO MENSILI (per un turno settimanale di 2 ore). Tai Chi Stile Yang e Chen, Qi Gong, Nei Gong, Spada. ( La quota e’ di 100 euro per tutto l’anno, per un turno settimanale di 2 ore, di 150 euro per due turni. ISCRIZIONI SEMPRE APERTE! PER CHI SI ISCRIVE A CORSO INIZIATO SARANNO DETRATTE LE QUOTE DEI MESI NON FREQUENTATI! Info: email marcellotaichi@supereva.it, Tel. 349-4504749. Per la lezione di prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.

MARCONI - PORTUENSE - MAGLIANA – SAN PAOLO – OSTIENSE - GARBATELLA - EUR. PRESSO LA SCUOLA A. EINSTEIN IN VIA AVICENNA 57/B, 00146, (Mappa: INFOLINE: 349.4504749, IL SABATO MATTINA: ORE 10.30-12.30, IL MERCOLEDI’ ore 19:30 – 21:00. Qi gong, Tai chi di Stile Yang e Chen, Spada.

I corsi sono adatti anche ai principianti. Per la lezione di prova basta venire negli orari indicati con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. La lezione di prova e’ gratuita.

5) “WORKSHOP” DI PERFEZIONAMENTO IN TAI CHI E QI GONG, UN GIORNO AL MESE (SABATO O DOMENICA) DA OTTOBRE A GIUGNO, Aperti a Tutti (Date da Definire)

Il Tai Chi e il Qi Gong possono essere definiti come l'arte di sentirsi bene. Fin dall'antichità, in Cina sono state sviluppate delle tecniche di salute per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l'energia vitale dell'individuo ed interagire con essa in molte maniere. L'insieme di queste tecniche, in epoca contemporanea, ha preso il nome di Tai Chi e Qi Gong.

Come l’agopuntura, il Tai Chi ed il Qi Gong con movimenti morbidi e armoniosi, contribuiscono a rendere più flessibili le articolazioni, eliminando blocchi cronici e a rendendo più scorrevole e libero il flusso energetico. Insieme ad una dieta, ai massaggi e all’agopuntura, il Tai Chi e il Qi gong integrano l’insieme di tecniche offerte oggi dalla medicina cinese per salvaguardare il benessere psicofisico.

Nel Tai Chi e nel Qi Gong si apprendono movimenti estremamente dolci, calibrati e lenti che, uniti ad un forte flusso di energia, portano ad un equilibrio totale del corpo. Queste tecniche Orientali sono armi ideali per recuperare la salute, un metodo di "agopuntura naturale" e una arti marziali di difesa non-competitive.

La prima parte della lezione e incentrata sullo scioglimento, l allineamento posturale, l’ attivazione energetica ed il qi gong, poi si studiano le forme brevi dello stile yang e chen.

Lavoriamo molto sul rilassamento, lo scioglimento del corpo e delle articolazioni, la postura e vari esercizi di Qi Gong per attivare la circolazione dell'energia interna.

Ecco alcune delle sequenze di Qi Gong che pratichiamo:

Il Nei Gong (Lavoro Interno), Gli esercizi della Longevita Gli Otto Pezzi di Broccato, I 18 Esercizi Taoisti, Gli 8 Pezzi di Broccato, Gli esercizi del Drago, Il Qi gong del Bozzolo di Seta, Il Qi gong dei 5 Animali, Ed altri

Inoltre studiamo anche delle brevi e semplici sequenze di Tai Chi, molto facili da imparare.

Forniamo inoltre il materiale didattico per lo studio degli esercizi.

INFO E PRENOTAZIONI: TEL. 3494504749 email: marcellotaichi@supereva.it

VIDEO DI TAI CHI E QI GONG SU YOU TUBE:

Attenzione alle truffe!
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